Rückenfitness

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Ca. 80 Prozent aller Bundesbürger haben Rückenprobleme! – Warum?

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Oftmals liegen die Beschwerden in falscher Körperhaltung beim Sitzen, Heben oder Arbeiten begründet. In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen die Grundkenntnisse für ein rückengerechtes und entspannteres Leben.

Mit vielseitigen Übungen soll die Leistungsfähigkeit der Schulter und Rumpfmuskulatur in ihrer Haltungs- und Bewegungsfunktion verbessert, die Ganzkörpermuskulatur gestärkt und die individuelle Körperhaltung geschult werden. Zusätzlich werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert und erhalten.


 

               Kurspreis 8 x 60min 80,- € / 10 x 60min 100,- €                                      Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bis zu 80% bzw. max. 75,- € bezuschusst.

Termine:

  • Rückenfitness
    Senftenberg

    2.9.2019 - 8 Wochen Montag 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Altdöbern

    2.9.2019 - 8 Wochen Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

  • Rückenfitness
    Senftenberg

    6.9.2019 - 8 Wochen Freitag 10:30 Uhr - 11:30 Uhr

  • Rückenfitness
    Senftenberg

    28.10.2019 - 8 Wochen Montag 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Altdöbern

    28.10.2019 - 8 Wochen Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

  • Rückenfitness
    Senftenberg

    28.10.2019 - 8 Wochen Montag 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Senftenberg

    1.11.2019 - 8 Wochen Freitag 10:30 Uhr - 11:30 Uhr

  • Rückenschule
    Senftenberg

    6.1.2020 - 8 Wochen Montag 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Altdöbern

    6.1.2020 - 8 Wochen Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

  • Rückenfitness
    Senftenberg

    6.1.2020 - 8 Wochen Montag 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Senftenberg

    10.1.2020 - 8 Wochen Freitag 10:30 Uhr - 11:30 Uhr

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  • Zertifizierter Partner

    ServiceQualität Deutschland

    Initiative für Verbesserung und Sicherung nachhaltiger Servicequalität branchenübergreifender Dienstleister.

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  • Sport Pro Gesundheit

    Zertifiziertes Angebot

    In Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer Initiative für Bewegung, Gesundheitsförderung und Prävention.