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Fit und gesund durch den Herbst mit Genesio | Genesio

Fit und gesund durch den Herbst mit Genesio

Fit und gesund mit Genesio – neue Präventionskurse ab Herbst 2017 

In den letzten Wochen haben wir wenig von uns hören lassen – aber nicht, weil wir untätig waren, ganz im Gegenteil: Wir waren selbst sportlich aktiv im Lausitzer Seenland, wie z.B. beim SFBeach-Volleyball-BUSINESScup am Seestrand Buchwalde. Die schöne Lausitz, Sommer und Bewegung an der frischen Luft – das passt einfach perfekt zusammen. Unsere Region hat in Sachen Sport schließlich einiges zu bieten, zu Land und zu Wasser. Die kommenden und hoffentlich sonnenreichen Wochen sollten wir noch einmal richtig nutzen! Und danach wird nur noch gefaulenzt…? Nicht bei uns!

Fit zu jeder Jahreszeit

Ob nun Frühling, Sommer, Herbst oder WinterGenesio bewegt (sich) zu jeder Jahreszeit. In den letzten Wochen haben wir deshalb die neuen Präventionsangebote für die kalte Jahreszeit geplant und organisiert. Genesio bedeutet Flexibilität für Sie und Ihre Gesundheit, denn ab Herbst 2017 können wir wieder zahlreiche Leistungen für Sie und Ihre Gesundheit direkt in der Nähe anbieten. Wir haben eine schöne Auswahl an Gesundheitskursen sowie Rehasport-Angeboten zusammengestellt und uns für zahlreiche „Gesundheitsorte“ im Lausitzer Seenland eingesetzt. Fit in den Herbst mit Prävention: Gesundheitskurse in Senftenberg, Lauchhammer, Schwarzheide und vielen weiteren Orten im Lausitzer Seenland.

Wann, wenn nicht jetzt?

Natürlich dürfen und sollten wir uns in den kommenden Monaten auch Ruhe gönnen, doch nicht nur die gemütliche Couch, sondern vor allem auch Bewegung bringt zusätzliche Lebensqualität. Kontinuierliche Fitness zu jeder Jahreszeit ist besser, als im Frühling wieder bei null anzufangen.

Wir unterstützen Sie gerne, die Motivation des Sommers auch in der ungemütlicheren Jahreszeit zu erhalten und Bewegung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Zu jeder Jahreszeit plant man am besten feste Zeiten für Sport und Entspannung ein – „keine Zeit“ zählt dann erst gar nicht. Nicht nur „Sport treiben“, sondern direkt Sportart und Termin wöchentlich festlegen, gerne mit unseren Gesundheitskursen:

Übersicht Gesundheitskurse und Buchung

Der erfolgreichste Weg, um z.B. Rückenschmerzen zu verhindern: Aktiv sein! Sportliche Betätigung in den Alltag zu integrieren ist gar nicht so schwer, man muss es nur tun. Das Team von Genesio möchte Sie ab Herbst wieder dabei unterstützen, denn gemeinsam und in der Gruppe bringt Sport viel mehr Spaß und vor allem: Motivation!

genesio_aquafitnessUnsere Aqua-Fitness-Kurse sind optimal für jede Leistungsgruppe: Bewegung im Wasser stärkt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System und schont dennoch Gelenke, Sehnen und den Rücken. Für die Rehabilitation z.B. nach Operationen ist das Kraft-und Konditionstraining im Wasser ideal und effektiv.

 

Für jeden etwas dabei

Ob nun bereits Bewegungseinschränkungen bestehen oder nicht: Mit regelmäßigem Training sind Sie in Sachen Gesundheit auf der richtigen Seite. Präventionskurse bei Genesio bieten für jeden das Richtige: Ausdauer oder Entspannungshilfe, hier ist für jeden etwas dabei.

Wichtig: Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, denn Präventionskurse können mit bis zu 100% der Kursgebühren bezuschusst werden.

Beginnen Sie Ihren Herbst 2017 mit Aktivität und Körperbewusstsein: Melden Sie sich direkt an oder richten Sie Ihre Fragen und Wünsche einfach per Telefon oder E-Mail an uns.

Die Lausitz bewegt sich, Genesio bewegt die Lausitz – egal zu welcher Jahreszeit. Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Genesio-Gesundheits-Team

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